El Centro de Información a la Mujer ha puesto en marcha un taller de inteligencia emocional, Mindfulness, cuyo objetivo es fomentar el empoderamiento en las mujeres, aumentando su confianza y capacidad de decisión, para que actúen como sujetos de derecho no sometidas a control ni limitadas por roles impuestos por la sociedad, promoviendo de esta forma actitudes en la mujer que les ayude a conciliar.

El taller se imparte en la sede que el área de Igualdad tiene en Carretera Bética y se realizarán un total de 10 sesiones con una duración de dos horas cada una.

En palabras de la delegada del ramo, María José de la Rosa, “las alumnas dispondrán de herramientas para su crecimiento personal, dedicándose tiempo a sí mismas y manejando situaciones de estrés con el objetivo de conseguir una mejor calidad de vida y mejorar el ambiente familiar”.

Así, las usuarias aprenden a disminuir síntomas de malestar tanto físico como psicológico, incrementan la habilidad para relajarse, conocen cómo reducir niveles de malestar e incrementar la habilidad y conocimiento para afrontar el dolor, desarrollan estados mentales positivos, incrementan la autoestima, desarrollan la atención, obtienen un mayor conocimiento de uno mismo, consiguen una mejor calidad de vida para las participantes y aplican todo lo anterior a la vida cotidiana, como mejora para gestionar el tiempo.