Con el título de ¿Sabemos realmente qué es ser feliz? Se celebraba la edición correspondiente al mes de febrero del programa de aula de Salud en el centro Pablo Picasso. El encargado de impartir la formación, fue Francisco Sánchez Pecero, oficial del Ejército del Aire, Graduación Comandante, en la Reserva, además de Diplomado en Profesorado de educación General Básica, licenciado en psicología por la Universidad de Sevilla y Diplomado Superior en Psicológica Militar.

En su intervención el ponente hizo especial énfasis en destacar la idea de que no podemos dejar la felicidad en manos de otras personas o de las circunstancias, sino que somos nosotros y nosotras mismas quien debemos procurarla. Defendió la idea de que la felicidad no es un momento puntual ni un concepto temporal sino que hay que entenderla como una actitud a la hora de enfrentar el día a día.

Partiendo de la idea de que lo que pensamos es lo que sentimos y que lo que sentimos es lo que nos lleva a actuar como actuamos, estableció que la falta de correspondencia entre lo que pensamos y lo que sentimos es lo que genera muchas de las enfermedades psicosomáticas. Tras abordar el conocido como triángulo de la felicidad y la triple naturaleza de una personalidad equilibrada en la que tienen que convivir padre/madre, persona adulta e infantil, recorrió como si de una estancia se tratase las diferentes realidades que nos alejan de la felicidad. Algunas de ellas serían el apego, la falta de afectividad, no saber perdonar, querer controlarlo todo o querer llevar siempre la razón entre otras. Frente a estas fuentes de infelicidad señaló que el silencio, la meditación, el mindfulnes y cualquier técnica que conduzca a la relajación es la mejor solución para vivir en estado de felicidad.